SATUAN ACARA PENYULUHAN CARA HIDUP LANSIA YANG SEHAT

SATUAN ACARA PENYULUHAN

Masalah                      : Ketidaktahuan klien tentang cara hidup lansia yang sehat

Pokok Bahasan         : Proses Degeneratif

Sub Pokok Bahasan : Cara hidup lansia yang sehat

Sasaran                      : Tn.A

Waktu                        : 10 menit

Tempat                      : Ruang Perawatan III RS. Dustira

I.       Tujuan Inrtuksional Umum 

Setelah dilakukan penyuluhan selama 10 menit klien mengetahui cara hidup lansia yang sehat.

II.    Tujuan Intruksional Khusus 

Setelah diberikan penyuluhan selama 10 menit klien mampu :

1.      Mengetahui keluhan-keluhan yang sering terjadi pada lansia

2.      Mengetahui upaya-upaya yang dilakukan untuk mencapai hidup sehat.

3.      Mengetahui kegiatan fisik dan psikososial yang harus dilakukan lansia untuk mencapai hidup sehat.

III. Materi Penyuluhan

1.      Keluhan yang sering terjadi pada lansia

2.      Upaya-upaya untuk mencapai hidup sehat

3.      Kegiatan fisik dan psikososial yang harus dilakukan lansia

IV.       Kegiatan Belajar Mengajar 

Ø  Metode : Ceramah dan tanya jawab.

Ø  Langkah-langkah kegiatan

a.       Pra pembelajaran

1.      Menyiapkan ruangan, materi dan media

2.      Memberi salam dan perkenalan

3.      Kontrak waktu

b.      Kegiatan pembuka pembelajaran

1.      Menjelaskan pokok bahasan yangakan disampaikan

2.      Menjelaskan tujuan pembelajaran

3.      Apersepsi

c.       Kegiatan inti

1.      Klien menyimak penjelasan tentang keluhan yang sering terjadi pada lansia.

2.      Klien menyimak penjelasan tentang upaya-upaya yang harus dilakukan untuk mencapai hidup sehat

3.      Klien menyimak penjelasan tentang kegiatan fisik dan psikososial yang harus dilakukan lansia.

V.    Media dan Sumber

1.      Media        :  Leaflet dan KMS lansia

2.      Sumber      : -  Brunner dan Suddarth Vol I, Buku Ajar Keperawatan Medikal Bedah.

                           -     Dinkes Pro. Jabar Seksi Kesehatan Lansia, Kartu Menuju Sehat Lansia

VI. Evaluasi

1.   Prosedur       : Post test

2.   Bentuk         : Lisan

3.   Butir soal      :

   a.   Sebutkan keluhan yang sering terjadi pada lansia ?

   b.   Sebutkan upaya-upaya untuk mencapai hidup sehat ?

   c.   Sebutkan kegiatan fisik yang harus dilakukan lansia ?

MATERI PENYULUHAN

           

I.       Keluhan yang Sering Terjadi Pada Lansia

1.      Cepat lelah

2.      Nyeri dada

3.      Sesak nafas

4.      Berdebar-debar

5.      Sulit tidur

6.      Batuk

7.      Gangguan penglihatan

8.      Gangguan pendengaran

9.      Gangguan mengunyah

10.  Gangguan napsu makan

11.  Nyeri pinggang

12.  Nyeri sendi

13.  Gangguan gerak

14.  Kaki bengkak

15.  Kesemutan

16.  Sering BAK dan haus

II.    Upaya-upaya untuk Mencapai Hidup Sehat Lansia

1.      Perkuat ketaqwaan pada Tuhan Yang Maha Esa

2.      Periksakan kesehatan secara berkala

3.      Makanan/minuman

Ø  Kurangi makanan yang mengandung gula

Ø  Kurangi lemak

Ø  Kurangi garam

Ø  Perbanyak buah dan sayuran

Ø  Minum susu

Ø  Banyak minum air putih

Ø  Hindari alkohol

Ø  Berhenti merokok

III. Kegiatan Fisik dan Psikososial

1.      Perhatikan berat badan

2.      Lakukan kegiatan fisik sesuai kemampuan

3.      Biasakan berolahraga sesuai kemampuan (jalan kaki, senam)

4.      Sempatkan rekreasi

5.      Tingkatkan silaturahmi

6.      Gunakan obat-obatan atas saran pertugas kesehatan

7.      Perhatikan hubungan harmonis ddalam keluarga